Desayunando: 1 arepita integral, 1 omelet, tomate y queso pasteurizado 
#saludable #estilodevida #comelimpio #comidasaludable #vidasana #vivesano #vidasaludable

Desayunando: 1 arepita integral, 1 omelet, tomate y queso pasteurizado
#saludable #estilodevida #comelimpio #comidasaludable #vidasana #vivesano #vidasaludable

Comenzando el día con un jugo no tan verde… Y luego a correr un rato

Comenzando el día con un jugo no tan verde… Y luego a correr un rato

Para compartir mañana en el trabajo: una marquesa de frutas 😁

Para compartir mañana en el trabajo: una marquesa de frutas 😁

😊

😊

Mi lonchera del día:
- Merienda AM: 1 pera
- Almuerzo: arroz integral, garbanzos, vainitas y plátano sancochado con canela 
- Merienda PM; 2 trufas de mantequilla de maní y zanahoria
Adicionalmente llevo 1 taza de te de flor de Jamaica para acompañar mi almuerzo
#comelimpio #eatclean #saludable #healthy #healthyfood #comidasaludable #healthylife #vidasana #vivesano #vidasaludable #lifestyle #estilodevida #lonchera #lunchbox

Mi lonchera del día:
- Merienda AM: 1 pera
- Almuerzo: arroz integral, garbanzos, vainitas y plátano sancochado con canela
- Merienda PM; 2 trufas de mantequilla de maní y zanahoria
Adicionalmente llevo 1 taza de te de flor de Jamaica para acompañar mi almuerzo
#comelimpio #eatclean #saludable #healthy #healthyfood #comidasaludable #healthylife #vidasana #vivesano #vidasaludable #lifestyle #estilodevida #lonchera #lunchbox

Desayunando: 1 arepa integral con queso pasteurizado, pepino y tomate, acompañada con de un batido proteico 
#saludable #estilodevida #comelimpio #comidasaludable #vidasana #vivesano #vidasaludable

Desayunando: 1 arepa integral con queso pasteurizado, pepino y tomate, acompañada con de un batido proteico
#saludable #estilodevida #comelimpio #comidasaludable #vidasana #vivesano #vidasaludable

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La merienda PM de esta semana, son unas mini trufas de mantequilla de maní y zanahoria. 
Para prepararlas mezcle:
- 1/2 taza de avena en hojuelas
- 3 cucharadas de almendras molidas
- 1/2 taza de mantequilla de maní
- 1 cuchara de linaza
- 1/3 de taza de zanahoria rallada
- 1 cuchara de pasta de dátiles 
- 1 cuchara de esencia de vainilla
- 1 poquito  de canela
Una vez todos los ingredientes estaban bien mezclados forme unas bolitas pequeñas y las coloque en la nevera. 
#saludable #comelimpio #merienda #estilodevida

La merienda PM de esta semana, son unas mini trufas de mantequilla de maní y zanahoria.
Para prepararlas mezcle:
- 1/2 taza de avena en hojuelas
- 3 cucharadas de almendras molidas
- 1/2 taza de mantequilla de maní
- 1 cuchara de linaza
- 1/3 de taza de zanahoria rallada
- 1 cuchara de pasta de dátiles
- 1 cuchara de esencia de vainilla
- 1 poquito de canela
Una vez todos los ingredientes estaban bien mezclados forme unas bolitas pequeñas y las coloque en la nevera.
#saludable #comelimpio #merienda #estilodevida

Desayunando avena con manzana horneada y canela

Desayunando avena con manzana horneada y canela

Ponquecitos de avena y remolacha… Con mucho amor #MadeWithLove

Ponquecitos de avena y remolacha… Con mucho amor #MadeWithLove

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