Mi cena: pollo a la mostaza sobre una ensalada de lechuga Boston y pepino #comelimpio #eatclean #estilodevida #lifestyle #comidasaludable #saludable #healthy #healthyfood #healthylife #verdeyrebelde

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Lonchera del día (vegetariana):
- Merienda AM: durazno y ponquecito de avena con zanahorias
- Almuerzo: Chili vegetariano de caraotas (quedo muy pero muy picante) y queso ricota bajo en sal
- Merienda PM: Pepino y Almendras naturales 
También llevo una gelatina sin azúcar por sí la ansiedad me pega
#comelimpio #eatclean #estilodevida #lifestyle #comidasaludable #saludable #healthy #healthyfood #healthylife #lonchera #lunchbox #vegetariano #verdeyrebelde

Lonchera del día (vegetariana):
- Merienda AM: durazno y ponquecito de avena con zanahorias
- Almuerzo: Chili vegetariano de caraotas (quedo muy pero muy picante) y queso ricota bajo en sal
- Merienda PM: Pepino y Almendras naturales
También llevo una gelatina sin azúcar por sí la ansiedad me pega
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Una taza de melón para comenzar mi día #comelimpio #eatclean #estilodevida #lifestyle #comidasaludable #vegetariano #verdeyrebelde

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Mi desayuno: tostadas francesas con manzanas
En Bowl mezcle 1 clara, 1 chorrito de leche (descremada o de almendras sirve), un poquito de vainilla y una cucharadita de canela. Deje que cada rebanada de pan quedara bien cubierta con la mezcla y las coloque en una sartén anti adherente. Para el topping coloque en el microondas por 3 minutos una manzana picada bien fina con una cucharadita de canela y un chorrito de agua. Cuando las tostadas estaban listas les coloque las manzanas y le agregué un poquito de miel (1 cucharadita) #comelimpio #eatclean #estilodevida #lifestyle #comidasaludable #saludable #healthy #healthyfood #healthylife #vegetariano #verdeyrebelde

Mi desayuno: tostadas francesas con manzanas
En Bowl mezcle 1 clara, 1 chorrito de leche (descremada o de almendras sirve), un poquito de vainilla y una cucharadita de canela. Deje que cada rebanada de pan quedara bien cubierta con la mezcla y las coloque en una sartén anti adherente. Para el topping coloque en el microondas por 3 minutos una manzana picada bien fina con una cucharadita de canela y un chorrito de agua. Cuando las tostadas estaban listas les coloque las manzanas y le agregué un poquito de miel (1 cucharadita) #comelimpio #eatclean #estilodevida #lifestyle #comidasaludable #saludable #healthy #healthyfood #healthylife #vegetariano #verdeyrebelde

Mi lonchera del día (vegetariana):
- Almuerzo: 1/2 taza de caraotas, tortitas de batata, coliflor y vainitas al vapor.
- Merienda PM: gelatina de frambuesa sin azúcar 
#comelimpio #eatclean #estilodevida #lifestyle #lonchera #lunchbox #vegetariano #verdeyrebelde #comidasaludable #saludable #healthy #healthyfood #healthylife

Mi lonchera del día (vegetariana):
- Almuerzo: 1/2 taza de caraotas, tortitas de batata, coliflor y vainitas al vapor.
- Merienda PM: gelatina de frambuesa sin azúcar
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Merienda AM: ponquecito de avena y zanahoria con mermelada de Mora y te verde frío endulzado con stevia. El ponquecito lo prepare con 4 claras, 1/2 taza de avena en hojuelas, 1/4 de taza de leche (almendras o descremada sirven), 1/2 zanahoria cruda, 1 cucharada de linaza, 1 cucharada de mantequilla de maní natural, un toque de canela y vainilla y 1 cucharadita de polvo para hornear. Salieron 6 ponquecitos, ideales para las meriendas de la semana. #comelimpio #eatclean #estilodevida #lifestyle #snack #comidasaludable #saludable #healthy #healthyfood #healthylife #verdeyrebelde

Merienda AM: ponquecito de avena y zanahoria con mermelada de Mora y te verde frío endulzado con stevia. El ponquecito lo prepare con 4 claras, 1/2 taza de avena en hojuelas, 1/4 de taza de leche (almendras o descremada sirven), 1/2 zanahoria cruda, 1 cucharada de linaza, 1 cucharada de mantequilla de maní natural, un toque de canela y vainilla y 1 cucharadita de polvo para hornear. Salieron 6 ponquecitos, ideales para las meriendas de la semana. #comelimpio #eatclean #estilodevida #lifestyle #snack #comidasaludable #saludable #healthy #healthyfood #healthylife #verdeyrebelde

Mi desayuno: arepa de espinaca, rellena con un omelet (1 huevo, 1/2 tomate)
La arepa de espinaca es súper fácil de hacer. Hay que mezclar el agua que utilizas para amasar con una hoja de espinaca en la licuadora y luego la íntegras a las a masa y listo. Para esta arepa utilice 1/3 de taza de harina pan, 1 cucharada de linaza y 1 cucharada de afrecho para hacer la masa más integral. Feliz día!
#comelimpio #eatclean #estilodevida #lifestyle #verdeyrebelde #comidasaludable #saludable #healthy #healthyfood #healthylife

Mi desayuno: arepa de espinaca, rellena con un omelet (1 huevo, 1/2 tomate)
La arepa de espinaca es súper fácil de hacer. Hay que mezclar el agua que utilizas para amasar con una hoja de espinaca en la licuadora y luego la íntegras a las a masa y listo. Para esta arepa utilice 1/3 de taza de harina pan, 1 cucharada de linaza y 1 cucharada de afrecho para hacer la masa más integral. Feliz día!
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#NoMolestar

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Tags: nomolestar

Te verde frío antes de salir… Feliz viernes

Te verde frío antes de salir… Feliz viernes

Lonchera del día (vegetariana):
- Merienda AM: manzana y maní natural sin sal
- Almuerzo: lentejas, brocoli y coliflor al vapor
- Merienda PM: palitos de zanahoria y de queso pasteurizado 
#comelimpio #eatclean #estilodevida #lifestyle #comidasaludable #saludable #healthy #healthyfood #healthylife #vegetariano #verdeyrebelde #lonchera #lunchbox

Lonchera del día (vegetariana):
- Merienda AM: manzana y maní natural sin sal
- Almuerzo: lentejas, brocoli y coliflor al vapor
- Merienda PM: palitos de zanahoria y de queso pasteurizado
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